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女性每一天步行有助防癌

瑜伽,现在是越来越流行了,塑身、美容……其实很多人不知道它还有另外一种功效,那就是预防乳腺癌。

瑜伽,现在是越来越流行了,塑身、美容……其实很多人不知道它还有另外一种功效,那就是预防乳腺癌。那么怎么练瑜伽瑜伽可预防乳腺癌?下面就随养生网小编一起来看看练瑜伽能降低乳腺癌概率研究发现,每天运动一小时或更长的时间能使妇女患乳腺癌的风险减少20%。如果女性从事体育老师这类有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,使体内雌激素的含量降低。 瑜伽有助乳腺癌患者康复运动在很多疾病的预防中都发挥着重要作用,包括乳腺癌。被诊断出患有乳腺癌的女性如果继续保持体育锻炼,可以降低死于乳腺癌和癌症复发的几率。综上所述:以上就是养生网小编为大家介绍的关于瑜伽可预防乳腺癌的全部内容,相信大家也都知道了练瑜伽能降低乳腺癌概率了吧!

科学家比较了3059名年龄在20至98岁的女性的生活方式,其中包括1504位曾被诊断出患乳腺癌的患者。这些女性要记录一周的运动时程,包括步行、家务劳动、有氧运动和快步走。

太阳集团娱乐网址,研究发现,每天运动一小时或更长的时间能使妇女患乳腺癌的风险减少20%。如果女性从事体育老师这类有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,使体内雌激素的含量降低。 瑜伽有助乳腺癌患者康复运动在很多疾病的预防中都发挥着重要作用,包括乳腺癌。被诊断出患有乳腺癌的女性如果继续保持体育锻炼,可以降低死于乳腺癌和癌症复发的几率。

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不过,北卡罗莱纳大学教授麦卡洛坚持认为,女性不需要从事太过激烈的运动,只需进行像步行、骑脚踏车和家务劳动这样的运动,就能保持身体健康。

研究结果显示,那些每周运动10至19小时的女性,患乳腺癌的几率减少了30%。科学家们认为,运动有助于预防脂肪组织的形成,进而可预防癌细胞的生成。

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英国《每日邮报》近日报道,美国科学家发现,如果女性每天步行90分钟,患乳腺癌的几率就会减少30%。

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