来自 养生保健 2019-09-23 06:16 的文章
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八个习惯让你越来越丑

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有鼻子不用,改用口呼吸,最直接的原因,就是鼻子这个呼吸通道阻塞了。腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等,都可能引起张嘴呼吸。 爱嚼口香糖

爱咬下唇?龅牙!

美丽是女人的终生奋斗目标,都说女人的钱最好赚,不少女性为了变美花费了不少的金钱和时间。然而,生活中有很多小细节,如果不注意很容易就会让你变丑,那可能是再多的护肤养生都补不回来的!

由于经常偏嚼,会导致两侧咀嚼肌用力不均衡。

用嘴呼吸?鸟嘴!

嘴唇脱皮后,会显得不雅观,还会影响化妆,因而,许多人就习惯“顺手”把它撕去,以求得暂时的好看。殊不知,这也是非常危险的做法,因为在撕去死皮的同时,也会连带着掀起嘴唇的皮,引起出血、红肿等问题,更加影响美观,反而得不偿失。

但单侧咀嚼时,长期缺乏咀嚼的一侧牙齿,会失去唾液冲洗、以及食物与牙面摩擦所形成的自洁作用,牙齿间容易积聚牙垢、牙石,龋病及牙龈炎的发生率自然就升高了。

低头玩手机?催生皱纹!

7、撕唇皮

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首先,过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机,长时间盯着手机屏幕看 ,不仅导致泪液分泌不足,还会增加泪液的蒸发量,容易导致干眼症,使眼睛黯淡无光。

大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,经常咀嚼会损坏口腔黏膜,因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动,会使您的咀嚼肌更加发达,影响脸型,最终会导致脸越来越大。

会导致经常不用的一侧颌骨及面肌发育不良,甚至咀嚼肌及颌骨萎缩,使这一侧的面部瘦小、塌陷;

我们常说睡个美容觉,意思是充足、规律的睡眠,第二天起来气色好,皮肤水嫩有光泽。熬夜的人,脸色就很暗淡,也会 比较油腻。

5、经常摸脸

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一些小孩子有“龅牙”的迹象,其实跟孩子经常咬手指,造成口腔发育异常有很大的关系。

4、经常揉捏鼻子

有些人吃饭时有个习惯:喜欢将食物挤到一边咀嚼,再下咽。

而正在发育期的孩子们,长期单侧咀嚼会刺激下颌骨的发育,容易造成下巴颏偏向一边,叫做偏颌畸形。成年以后还会出现口腔运动障碍问题,甚至出现张闭口时疼痛等。正常情况下,人们应该交替使用两侧牙齿嚼东西。

1、爱嚼口香糖

过度嚼口香糖,会让脸变大、变“方”,主要是因为过量咀嚼会让咬肌变得发达,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,容易变成“方形国字脸”或“大饼脸”。

还有种情况,就是喜欢偏着咬一边的嘴,这样容易造成牙弓的两侧不对称,导致上颌牙弓一侧凸出,而下颌牙弓一侧凹陷,这样也会影响面部美观。

低头玩手机的时候,脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势,会使表皮细胞衰老加快,颈部皱纹加深。此外,重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易形成双下巴。

还有公交车、飞机上这一幕:

单侧咀嚼?变大小脸!

3、敷面膜太久

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用嘴呼吸顾名思义就是通过口腔呼吸,而不是正常的通过鼻腔。长时间张嘴呼吸,容易出现龅牙、上牙前突、唇外翻等问题 。特别是小孩子,如果长期保持口呼吸,成年后很容易出现鸟嘴畸形。

使用面膜的过程中,不少女性为了尽可能不浪费或为了获得更好的效果,往往一敷就是一个钟头,甚至更长时间,但是,这样做是不对的。面膜可以养护肌肤,但是无论哪一种面膜都会含有一些化学物质,这些物质对人体和皮肤而言绝不会没有负面影响。如果使用面膜过久,有效成分可能早就挥发或被吸收,而有害物质会慢慢侵入肌肤。这样不仅没有巩固美容效果,还可能对皮肤健康造成损害。

另外,磨牙时咀嚼肌会不停地收缩。这也是为什么,有的夜磨牙患者早上起来会感到脸部肌肉酸胀不适。时间久了,甚至会影响脸形。

其次,长时间低头看手机,面颊、嘴角肌肉得不到活动,容易松弛下垂,容易导致嘴角下垂;还会提早催生法令纹。因为长时间低头玩手机,会给下巴施加额外的压力,使口周肌肉受到向下的牵拉力,引起皮肤松弛,逐渐形成法令纹。

部分女性天生鼻梁不是很挺,就会经常揉捏鼻子,希望通过揉捏使鼻子慢慢变得挺拔。但这是一个很不好的习惯。在人的面部五官中,鼻子是最早出现皱纹,如果习惯性地揉捏鼻子,就会更早生成细密的皱纹,还有可能会损害鼻腔内部,因而造成鼻腔的各种炎症,如鼻炎、鼻窦炎等等。

倒也不是因为什么,而往往是另一边的牙齿蛀了、缺了、发炎了、长智齿了……咀嚼食物会痛啊!也有人只是习惯使然。

这种状态在骨骼发育期得到及早的干预,可能通过提示、纠正呼吸习惯后,结合一 些肌肉的恢复训练就可恢复正常状态 。

2、单侧咀嚼食物

小时候好看的人,长大后大多数会“长残”。

一部分人总是习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯,会造成人 们脸部骨骼与肌肉发育的不对称,长期咀嚼的那一侧咬肌会变大。

八个习惯让你越来越丑

夜磨牙,最明显的一个害处就是对牙齿的磨损。你磨牙多久,就“干磨”多久。

熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题,而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因。

如 果用左右两侧的牙齿轮换着咀嚼食物,还是经常轮换着用两侧的牙齿咀嚼食物,可以容易达到一种平衡,使所有牙齿都能得到锻炼和休养,有利于口腔健康。同时, 轮换咀嚼能够使得左右两侧的咀嚼肌都能得到锻炼。但是,如果长期单侧咀嚼的直接后果就是左右两侧的脸颊不对称,会造成两边的脸蛋一大一小。【微/信公众号:shoushutong】

就像水流的冲击会慢慢改变河道,时间久了,气流的冲击则会改变所经的人体腔道形态。

还是小孩子的时候长得很可爱,慢慢长大,一切好像就都变了,尤其是脸:越长越好看的就叫“长开了”,越长越不好看的就只能叫“长残了”。

6、用吸管喝饮料

太阳集团娱乐网址,长期这样睡,睡眠皱纹就慢慢积累产生了……(实不相瞒,长期左侧睡,已经导致我的左眼周细纹比右眼周多了)

形成龅牙后,下面的门牙会咬在上牙内侧靠近牙龈的区域,这会造成上牙更加外凸。上牙长期不正常受力,则会渐渐松动,可能会松动到需要拔除。

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而经常用的那一侧却形成功能性肥大,出现“一大一小”的不对称脸。

吐舌头?牙齿突出!

8、做低头族

经常看到啊,有什么问题?

小时候是不是都有过吐舌做鬼脸的经历?其实,这也是一种坏习惯!

许多人喜欢用吸管喝饮料,虽然方便卫生,但是长期这么做,嘴角周围会长出皱纹。经常使用某一部分的肌肉,外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作,嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱。

通俗点说,低头玩手机,容易加重双下巴和颈纹。

对很多年轻人而言,12点后入睡已是家常便饭。然而,2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现,熬夜会让人变丑变胖变笨!

紧张时下意识地摸鼻子,累了用手托着下巴,研究指出,每6.5平方厘米的桌子上,细菌数量超过厕所百倍,接触后摸脸,极易把细菌传播给皮肤。常摸脸可能堵塞毛孔,2周后就会出现痤疮。

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有鼻子不用偏用嘴,最直接的原因就是鼻子这个呼吸通道阻塞了。腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等,都可能导致气道不通畅。

长期缺觉,不仅会影响容貌,还会增加心血管疾病和早死的风险。

爱咬手指?地包天澳门太阳娱乐集团官网,!

之前有位同事,很爱嚼口香糖,每天总得嚼上好几次。

人咬下唇时一般是下嘴唇垫在上下前牙之间,这样下嘴唇就会对上下前牙产生持续的力量,使上前牙向前移动, 上前牙前凸,时间长了,就会造成龅牙。

用鼻子呼吸,闭着嘴巴,空气经由鼻腔进入下气道。

外力老是去撞一棵树,树容易歪倒。而长期吐舌的习惯会使牙齿出现散在的间隙,会造成牙齿过早 的脱落和缺失。另外,经常吐舌还容易导致前牙开合,上下牙之间的距离变大,无法紧闭,说话漏风等。

有个研究机构做了实验,他们让志愿者们睡在透明的充气枕头上,记录脸与枕头的接触情况。

所以不想过早出现皱纹,还是选择放下手机、抬头看看你的周围吧。

如果你熬夜 低头玩手机,那长残的几率无疑会大大上升…… 挤痘痘

女性长时间晚睡,身体也会慢慢变差。若想保持健康美丽,那就赶紧改掉熬夜的习惯。

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因为下颌骨是人体唯一一个左右联动的关节,长期单侧受力的话,就像跷跷板一样,两侧受力不均匀,容易造成大小脸。

长时间张嘴呼吸,哨牙、龅牙、上牙前突、唇外翻、唇形肥厚都找上来了,特别是小孩,还会导致其注意力不集中等问题。

如果孩子持续多年有爱咬手指的习惯,很可能会导致孩子的上排牙齿发育异常,不但会出现龅牙的情况,还可能导致“天包地" 。

问题大!了!去!

小时候好看长大不好看?七习惯让你越长越丑

变丑了……

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走路、吃饭、上厕所,甚至睡觉前的一分钟都在低头玩手机,但是你知道长期低头玩手机的危害吗? 英国《每日邮报》曾报道,长期玩手机会令人产生面部丑化、形体早衰等与实际年龄极不相符的变化。

结果发现,睡眠时如果脸颊受到挤压,眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。

如果夜间皮肤没有得到充分休息,那么会影响人体代谢,造成血液 循环不好,长期还会造成内分泌的紊乱,皮肤水分流失。

“咯吱咯吱咯吱……”大晚上的,你以为是老鼠在叫,其实是你身边那个人在磨牙。

有一种悲痛叫做“长残了”!

讲真,长残了不能只怪吃藕,很多日常的小习惯也在拉低你的颜值! 单侧咀嚼

鸟嘴从侧面看,嘴唇像小鸟一样尖出来,下巴颏基本没有,这就是下颌骨后缩或者发育不足的状态。往往需要正畸正颌联合手术治疗解决这种鸟嘴畸形问题。

磨牙可能与精神紧张相关,还可能是胃肠道感染、内分泌不平衡、过敏、营养不良等因素。 熬夜

把下唇整个咬着,长期容易龅牙。因为咬嘴唇的时候给上颌的是向前的力,给下颌是一个往舌头里抠的力。这样容易产生下颌骨的后退并 且发育受限制。

有人说,晚上11点不睡是不要脸,而晚上12点不睡就是不要命,的确有一定道理。 低头玩手机

习惯熬夜?皮肤暗淡!

引发多种口腔疾病

而这种不良习惯还会影响颌骨发育,形成牙颌畸形,进而影响面容美观。

保持低头挤压的姿势,一来会使脖子肌肉容易出现下垂;

都说身体发肤受之父母,可是,越长越不好看可能跟你日常的一些坏习惯有关!

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长期爱吐舌的习惯容易造成人们的双颌前突,也就是上下颌的牙齿都保持一个上下凸出的状态。而且形成习惯后,舌头顶撞牙齿的力量日积月累容易造成牙槽骨的整体前凸。

没想到,长期用一侧牙齿吃东西,竟有相当的危害……

她问我吃不吃?我看着她的“国字脸”,笑笑不说话。

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关于「长残」这个话题,真心觉得我还可以再写999个理由。什么没事作死总摸脸揉脸拉脸、吃太甜吃太咸吃太油、没经历没气质不上进没精神……

而对于你来讲,长残了,很可能只是因为变黑、变胖了而已。

黄绿色荧光是皮肤与枕头接触部位

磨牙

最大的坏处,就是会变丑……

中国有句老话:“小时了了,大未必佳。”如果放在颜值圈,用大白话讲那就是——

挤痘一时爽,留疤哭断肠~被挤过的痘痘,要长达8个月才能完全痊愈。

所以,如果有偏侧咀嚼的问题,一定要查明原因,有牙病要治病,坏习惯要改掉。 长期侧睡、趴着睡

你若要问这是为什么,有网友说出了真相:

而用口呼吸,是空气完全不经过鼻腔,经口腔、口咽腔、咽喉腔进入下气道。

每天睡8小时 VS 每天睡6小时

经常熬夜的人,后来都怎么样了?

英国伦敦的一项研究指出,每天少睡2小时,为期一周,参与实验的女性中新长出细纹和皱纹的数量增加了45%,皮肤上的细菌数增多了16%,变红、变棕的区域分别扩大了8%和11%。

所以,奉劝各位,真的要管住自己的手啊!

张嘴呼吸

磨损严重的牙齿,由于牙本质暴露,容易出现敏感、酸痛症状,久之还可能出现食物嵌塞。

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经常侧一边、或者贪图舒服趴着睡,脸容易松弛、长睡眠皱纹……

二来会缩短脖子肌肉,加速表皮细胞的衰老,从而加深颈部的皱纹。

不仅是口香糖,经常吃牛肉干等需过度咀嚼的坚硬食物,都可引起鼓鼓的腮帮子。

引起颞颌关节病变

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大小脸

你或你身边的人,有没有这样睡的:

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