来自 养生保健 2019-10-04 12:09 的文章
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枸杞菊花茶的功效与作用:散风热平肝明目

随着年龄的增长,身体各项组织器官的逐渐衰退,人的视力也会受到很大的影响。大多数中老年人都会有老花眼的症状,眼睛易干涩、疲劳。那么,该如何延缓老花现象呢?

  配方如下:

《本草纲目》记载菊花“味甘,性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜很适合秋日进补。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 电脑眼睛疲劳胀痛 枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老,明目安神,令人长寿。” 《本草正义》中载:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花,后来因坚持每日吃一杯枸杞羹,最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。” 枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明,枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后可在酶的作用下,转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知,枸杞对健身明目具有很强的功效。 蜂蜜对肝的保护与视力 蜂蜜中,包含了将近80%的糖。由于蜂蜜中含有很高的果糖,所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜。除了糖,主要是水,所以含水量常常作为蜂蜜质量的标准。另外蜂蜜中的另外2%为矿物质、维生素、花粉微粒和蛋白质。其中,矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌;维生素则有维生素B6、维生素B1、抗癞皮病维生素、核黄素,泛酸等;此外还有一些氨基酸。 蜂蜜中的葡萄糖和果糖,能促进肝糖原的合成、储存及利用,增强肝脏的解毒功能,增强肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。蜂蜜中的微量雌激素,可抑制肝脏的过度免疫反应,从而使炎症及其引起的临床症状减轻,并可以恢复视力疲劳。采用喝蜂蜜之法辅助治疗慢性肝病,最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前,此时胃肠道的吸收能力较强。 眼睛看东西模糊治疗偏方 治疗眼睛模糊、视力下降,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺洋槐花蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

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  中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机,搅成一杯,最好即饮。食二、三个月,不但皮肤晶莹,而且神奇,多细小的字都看的见,一清二楚,老花镜根本用不上。

自测是否有老花眼:以下这些症状你有吗?

  如果你开始老花,散光或者视力模糊,大可试试这配方,每天早上连渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。  

1、眼睛极易疲劳,看文章易串行,字迹成双,甚至出现眼睛发痒、头痛、流泪、眼胀等现象。

 1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2、乍一看近或看远时眼前模糊。

  2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3、阅读要更亮的照明,特别是在晚上。看近困难,不自觉的将书报拿到更远的地方阅读。

  3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

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  4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;

若没有,表示您现在视力很好,而若超过2个,就要注意了。

  5.用双手拇指按摩耳根20次;

延缓老花,不妨试一试这3个小方法:

  6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

一、枸杞蜂蜜茶饮:保护眼睛,治疗老花眼

  长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且还能减少皱纹,保持头脑清醒。

早在宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞,能让人“明目驻颜,轻身不老,明目安神,令人长寿。”所以枸杞是中年人常用的美容、滋补、长寿的佳品。

  

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  枸杞蜂蜜茶饮:

现代医学研究表示,枸杞除了能有效防治高血脂症、糖尿病、肿瘤和肝病,对防治眼疾也有很好的医疗价值。

  枸杞,具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代,医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老,明目安神,令人长寿。”

枸杞中富含的胡萝卜素,在人体中酶的作用下,可转变为维A。维A一直是保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。所以枸杞有很强的健身明目功效。

  

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  《本草正义》中载:“枸杞,味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花,后来因坚持每日吃一杯枸杞羹,最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”

验方参考:

  枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明,枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后可在酶的作用下,转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知,枸杞对健身明目具有很强的功效。

洗净1勺优质枸杞, 放到杯里,用开水冲泡。等2~3分钟后水变温时,加入1勺蜂蜜,搅匀后就能喝了。每天睡前、晨起各喝1杯,2个月后就能看到效果。

  

二、按摩治疗老花眼:

  步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛,治疗老花眼,可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

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1.两手4个手指往两侧按摩眼睛20下。

2.两手中指来回按摩眉毛20下。

3.两手中指顺时针按摩太阳穴20下,后逆时针20下。

4.两手中指从下到上按摩鼻梁20下。

5.两手拇指按摩耳根20下。

6.两手食指与拇指把耳垂捏住向下拉20次。

坚持经常做这6个动作,能有效防治老花眼,还能保持头脑清醒,减少皱纹。

三、养眼果蔬汁 :

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做法:1截去皮粗胡萝卜;1个去皮中型番茄;1个去皮苹果;1个去皮中型马铃薯。一起放搅拌机中搅成1杯,即饮是最好的。

功效:喝2~3个月,有助于皮肤变得更加晶莹,且能有效缓解老花现象,使看文字更清晰,效果好还可不用戴老花镜。

若您开始视力模糊、散光或老花,就可试试这方法,每日早上连渣喝1杯,还可使精神变清爽,男女老少都适宜。

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