来自 养生保健 2019-10-30 20:34 的文章
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气大伤肝也会伤害乳房

导 语从中医的角度讲,生气会直接伤害肝脏,因此有气大伤肝或者怒伤肝的说法。不过生气对人体的伤害远远不止于此,很多人会有一句口头禅:气死我了。这在我们看来是夸张的,但是因为生气而导致死亡的情况确实是经常发生的,像我们常常听说的突发心脏病、脑溢血等疾病与情绪的突然失控有很大关系。

我们常常明知“气大伤身”,但遇到不愉快时,还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,在瞬间对身体产生巨大影响,和不可逆的损伤:14种病,8大器官受损……

自古就说“气大伤身,量小短寿”,不少人会产生莫名的烦躁感,甚至无法控制负面情绪。生气,到底会对人体造成怎样的伤害?下面和51养生网小编一起来了解一下。

历史上最有名的一个被气死的人便是周瑜了,这绝对不是作者的天马行空,而是现实中可能发生的情况。那么生气究竟会给人的身体带来哪些变化,以至于导致人的死亡呢?

一次生气可能气出这些病!

1、心脏

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看完我再也不敢生气了!

生气时最大的表现就是情绪激动,心跳加速。主要在于生气时心脏需要加倍工作,其血流量比平时增加了1倍,导致心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状。人在大怒后2小时内,心脏疾病的发病率是平时的8.5倍,不宜剧烈运动。对于心脏病患者,也更可能诱发心绞痛和心肌梗塞等疾病。

气大伤肝也会伤害乳房

一次生气可能气出14种病!

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人生气时身体会有哪些变化?

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2、肝脏

1.心脏血流量是平时的一倍。研究表明,当人生气的时候,人体内的血液循环速度加快,血气上涌,所以东北话中有一句形容人发怒的方言:脸红脖子粗,并不是没有道理的。这样一来,心脏的工作量就是平时的两倍了,所以会出现心律不齐、心肌梗塞、心绞痛等症状。

乳腺增生

“盛怒伤肝”,生气时会引起肝气郁结,导致两肋和肝区疼痛。也有研究显示,生气时的肝脏比平时大一圈,经常生气,会引发肝脏疾病,甚至发展为肝硬化。

2.神经调节功能失调。医学上有这样一种病,叫做:贲门失弛缓症。患病者在吃东西的时候,食道因为痉挛而打不开,饮食难以进行。这种疾病常常是因为情绪波动、发怒、惊骇等因素引起的神经功能失调而导致的。

很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关;产后心情不好,容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。

3、肠胃

3.肺泡不断扩张。人在生气的时候伴随着呼吸急促,这种几乎没有间歇的呼吸方式使肺泡一直处于扩张的状态,难以收缩,让人产生一种“肺要炸裂”的感觉。

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为什么会“气的吃不下饭”?生气时会引起交感神经兴奋,血液直接作用于心脏和血管,易出现脸部涨红,头部青筋暴起。但此时胃部血流量减少,蠕动减慢,易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状,会造成肠胃功能紊乱甚至胃溃疡。

4.肝脏比平时大。正如中医的理念那样,生气最先伤害的就是肝,导致肝气郁结、肝胆不和。所以很多人生气过后才会觉得两肋疼痛。

头晕头痛

4、肺

5.免疫功能受损。人的情绪是靠大脑中的一种叫做多巴胺的激素控制的。当人生气的时候,大脑会分泌出另外一种皮质激素,这种激素在体内积累多了以后就会阻碍免疫细胞的工作,这样以来人体的免疫更能就会收到消极影响,疾病也更容易滋生了。

有时候一气之下就会面红目赤,头胀头痛,甚至引发脑出血,猝然昏倒不省人事。

“肺都气炸了”也是有一定道理的。生气时心脏血流量增加,供氧量的需求也随之增加,呼吸也就变得急促,但过度换气时会导致肺泡不断地扩张,收缩时间减少,造成疼痛感,甚至出现心悸、出汗、抽搐、哮喘等症状。

那么,既然医学研究也表明生气最先伤害的是肝,为什么乳房会受到牵连呢?而且,国家卫生组织的统计数据也显示,在女性患病人数最多的癌症前五名当中并没有肝癌,却有乳腺癌,而不良情绪又是乳腺癌的一大诱因。乳房究竟是怎样成为肝的替罪羊的呢?

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当女人生气的时候,乳房是怎么为肝脏挡枪的?

中风脑梗

5、大脑

正如医学研究证明的那样,生气的时候最先伤害的确实是肝,不过,“受了气”的肝却不是逆来顺受的。所以这股气会随着肝经从下向上走,走到膻中穴的时候被堵在这里,因此便会向左右两侧扩散。不巧的是膻中穴位于人体的前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上,所以这股气扩散的结果是窜入乳腺组织。

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促,血压波动,严重的可能引起中风。

伤大脑最为常见的表现是头痛。生气时,头部肌肉紧缩,肩膀肌肉僵硬,脑细胞会加快衰老,出现紧张性头痛,甚至伴有呕吐。但交感神经兴奋时,血管收缩,血压升高,对于脑血管较为脆弱或是有硬化的人群,会增加脑卒中的风险,中老年人尤其需要注意。哈佛大学也有研究发现,人在生气的2小时内,发生缺血性或出血性脑卒中的概率是平时的3倍。

由于乳腺内部的结构特殊,由乳腺组织和大量的脂肪组成,所以气便在此郁结,从而形成血瘀,然后是肿块,甚至是肿瘤。乳房就是这样成为肝的替罪羊的。

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6、内分泌系统

既然如此,我们只有从问题的本质入手,尝试调节自己的情绪,减少生气的次数和每次生气的时间,才能保护好乳房。

血糖升高

生气是人体的一种应激性的生理上的反应,会导致内分泌系统紊乱,引发疾病。甲状腺激素分泌过多,久而久之就会引发甲亢;雌、孕激素失衡,不仅会造成月经不调、更年期提前,还会导致乳房疼痛,乳腺小叶增生,增加乳腺癌风险。生气时大量血液涌向头部,但血液中的氧气含量较少,代谢物等含量较多,会刺激毛囊,诱发炎症,如:神经性皮炎等,也会慢慢形成色斑。

调节情绪的方法有哪些?

对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制不住不良情绪,以免加重病情。

7、免疫系统

已经生气时使用:

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多巴胺会控制人的情绪,但在生气、紧张等情绪下会刺激皮质醇的分泌,以帮助人体应对突发状况。但皮质醇分泌过多,会阻碍免疫系统的运作,降低人体抵抗力。经常生气的人往往易患口腔溃疡、感冒、痤疮等。当免疫系统无法将异己排出体内时,也容易感染疾病,甚至无法识别变异细胞,增加癌症风险。

1.深呼吸。长长的吸气,再长长的吐气,反复五六次,让自己的呼吸和心跳慢下来,让理智重新操控情绪。

胃部溃疡

“百病皆生于气”,大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。

2.闭上眼。让惹人生气的人或事暂时从眼前消失,闭上眼睛的同时发空大脑,默默数数或者对自己默念:不要生气。

生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

情绪低落、心烦的时候使用:

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1.按摩膻中穴:两手作护胸状,用两手的食指,中指,无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。按膻中不仅可使气机顺畅,烦恼减轻,还能防治乳腺炎等乳腺疾病,也适用于产后女性催乳。

脸长色斑

2.转移注意力:此刻想听音乐便听音乐,想唱歌便唱歌,想吃东西便吃东西,做一些顺心随意的事情,避免想起令自己烦恼的事情。

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。

3.运动消气:与其生气伤身,不如运动健身,流汗也是最健康的“出气”方式。

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4.找人倾诉或者大哭一场:把烦恼、委屈倒干净了,心情也会跟着放晴的。

心肌缺氧

如果是已经患乳腺疾病的女性,除了控制自己平时的情绪以外还要积极进行治疗。由于乳腺疾病一般都具有反复发作的特点,所以建议女性使用家用型的乳房天使乳腺红光仪坚持治疗,一方面可以排除副作用,另一方面也可以避免复发。

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样一来心跳更不规律,也就更致命了。

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甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。同时,甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生,也与爱生气有密切关系。

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免疫力下降

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体免疫力下降。

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肺癌

很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

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胸闷气短

生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,总觉得闷,想要开窗透透气,哪怕只是开一条小缝都好。

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排便失常

有的人一生气、紧张就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,从而导致排便失常。

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心脏病

人一旦生了气,交感神经长期太过兴奋、高度紧张,会导致心脏负担过大,心率加快,甚至产生心律失常。长此以往,心脏则会受到损害,导致意外心脏事件的发生。

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血压升高

不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

生气后身体8大器官变化

  1. 心脏血流增加一倍

研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

  1. 肝脏比平时大了一圈

生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和,很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

  1. 免疫系统罢工6小时

生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。

  1. 生气时肺泡不断扩张

很多人在最生气时肺部会疼,这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。

所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”,其实不是心,而是“肺痛的无法呼吸”。

  1. 生气时肠胃功能紊乱

你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

  1. 生气后乳房出现肿块

很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。

  1. 生气时甲状腺变甲亢

生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。

  1. 一生气皮肤会长色斑

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。

医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

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