来自 养生保健 2019-11-03 00:47 的文章
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孕妇可以吃全麦粉吗太阳集团娱乐网址

在我们老家20多岁的人,都早已经结婚生子了,我的同学18结的婚,我感觉特别的不可思议,这么年纪轻轻的就身为人母了,并且身上背负了很多的负担,为什么要这么早就把自己绑得死死的呢?被那些沉重的负担压着,即使现在我们走在路上,也能看见很多年轻的孕妇,人们怀孕后得到的可是皇后般的照顾啊,什么东西能吃,什么东西不能吃,都特别的谨慎,那么孕妇能吃全麦粉吗?

白糖:富含碳水化合物

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鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

香蕉蜜豆麦芬 食材:全蛋60g、金沙河面粉150g、泡打粉3g、细砂糖40克、玉米油40ml、柠檬汁5ml、烂香蕉一根、蜜豆~ 做法: 将全蛋打散,后倒入玉米油,将蛋液与油、柠檬汁混合搅拌, 过筛入面粉、糖和泡打粉入盆混合。 提前将烂香蕉捣成泥,放入盆内和面粉糊混合,最后放入适量蜜豆搅拌倒入纸杯7分满,在面糊上面可以再撒些蜜豆,又能装饰又漂亮,烤箱预热170度,烤25分钟即可。

孕妇可以吃全麦粉吗

低脂饼干的制作材料:

低筋面粉170克 全麦面粉60克 菠菜泥40克 橄榄油40克 白糖70克 鸡蛋一个 盐1克

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我问我同学,你是怎么想的,这么早结婚,有孩子,我同学说当时没想这么多,怀孕时家人都对我特别的好,想吃什么吃什么,也不用干活,当时就是很享受,也就没想其他的,其实我们日常生活中,有很多东西都是全麦粉做的,我问她孕妇能吃全麦粉吗?

低脂饼干的家常做法:

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1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀

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2.打好的菠菜汁过滤

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3.把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用;(要过滤网上的菠菜泥,不是过滤出的菠菜汁)

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4.容器里放入一个鸡蛋

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5.加入一克盐

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6.加入70克白糖

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7.搅拌均匀

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8.把做的菠菜泥放入40克

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9.搅拌均匀

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10.加入40克橄榄油,搅拌均匀

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11.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉

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12.用炒菜的方式搅拌均匀

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13.捏起一个小面团30克左右

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14.搓圆

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15.摁扁

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16.小火加盖两面各煎15分钟,用两个平底锅可以加快速度

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17.上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干

盐面包 高筋面粉180g / 低筋面粉60g 细糖15g / 盐4g / 全蛋液38g / 水112g 淡奶油25g / 黄油15g/ 酵母3g 馅料:有盐黄油50g 表面装饰:蛋黄液,白芝麻 1.将面团部分除黄油外,所有原料拌匀,揉搓至表面光洁 2.黄油慢慢逐次加入面团中,搓揉至表面光洁上筋即可 3.将面团揉成团后,在室温下静置10分钟 4.将静置好的面团轻拍排气

荞麦面

家常美食网小贴士:

太阳集团娱乐网址,这款饼干即使刚从锅里出炉也很好吃,刚出炉的时候饼干都是软的,要放凉了后才能吃,但是这款饼干冷热都好吃!

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用料

5.分割面团40克/个,将分割好的面团揉成椭圆形 6.第一次醒发,自然醒发40分钟或醒发箱醒发20分钟 7.将醒发好的面团擀长,擀成牛舌形,抹上有盐黄油,黄油一定要抹得薄,然后自上而下卷起来,收口朝下排入烤盘 8.第二次醒发,自然醒发40分钟或醒发箱醒发20分钟 9.在面团上刷蛋液,撒适量白芝麻 10.电烤箱上火180度,下火200度,预热后放入中层,烘烤15分钟。出炉后移至烤网晾凉

主料 苦荞麦粉60克 全麦粉60克辅料面粉120克鸡蛋2个水6大勺调料食盐1小勺

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荞麦面的做法

香蕉蛋卷 食材:金沙河面粉、白糖、香蕉、牛奶、巧克力酱、橄榄油、椰丝~ 做法: 将面粉过筛后加入细砂糖再倒入打散的蛋液搅拌均匀,将牛奶和橄榄油倒入鸡蛋面糊中搅拌均匀。 将搅拌好的面糊过筛,平底锅烧热,倒入两小勺面糊摊成蛋饼。 香蕉去皮在油锅内小火稍煎即可,将香蕉卷入蛋饼内,表面挤上少许巧克力酱,撒上椰丝即成。

1.混合粉类和盐,加入3大勺水,成为沙状混合物,如果太干,揉不成团,可以酌情加水,我觉得面条面团干一点比较好。

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2.揉5到10分钟,成为光滑不粘手的面团

无油红糖海绵蛋糕 鸡蛋5个 / 红糖80g / 牛奶60g 低筋面粉100g / 柠檬汁适量 1.准备好所有材料,红糖过筛 2.全蛋和红糖打发 3.鸡蛋糊打发至浓稠状态,拉起打蛋头,面糊滴落不会立即消失即可

3.冷藏放松至少20分钟

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4.分两份,分别用压面机先用最厚的距离折叠压薄3次,然后逐渐调整厚度,压到最薄

4.将低筋面粉筛入鸡蛋糊中,翻拌均匀 5.将牛奶慢慢加入面糊中,翻拌均匀 6.8寸戚风活底模具,底部垫油纸后将面糊从高处倒入 7.烤箱上下火150度,时间设定为50分钟,预热好后放入烤箱下层烘烤 8、蛋糕出炉后在桌上震一下,立即倒扣,完全冷却后借助脱模刀脱模即可

5.用压面机切成细条晾干

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平底锅低脂饼干

橄榄油全麦饼干 鸡蛋3个细糖80g 盐2g 橄榄油50g奶粉30g 低筋面粉160g 全麦面粉60g 蔓越莓50g 1.把鸡蛋和细糖、盐搅拌均匀 2.加入橄榄油拌均匀 3.将粉类混合加入拌均匀 4.拌成团后加入蔓越莓稍拌匀 5.带一次性手套,抹少许油后将拌好的面糊分成约20克的团,稍压扁,排入烤盘,间隔开 6.烤箱上下180度,开启热风,预热后放入中层,烘烤约15分钟即可

用料

主料 低筋面粉170克 菠菜40克 全麦粉60克辅料鸡蛋1个枸杞子1把调料食盐1克橄榄油40克白糖70克

平底锅低脂饼干的做法

1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀

2.打好的菠菜汁过滤

3.把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用(要过滤网上的菠菜泥,不是过滤出的菠菜汁)

平底锅低脂饼干qy.jpg

4.容器里放入一个鸡蛋,加入一克盐

5.加入70克白糖,搅拌均匀

6.把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀

7.加入40克橄榄油,搅拌均匀

8.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉,用炒菜的方式搅拌均匀

9.捏起一个小面团30克左右,搓圆后摁扁

10.上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干

11.小火加盖两面各煎15分钟,用两个平底锅可以加快速度

通过以上的了解,我们知道了全麦粉的做法,希望爱吃的人们可以自己做做看,做给我们最爱的家人吃,那么孕妇能吃全麦粉吗?希望人们能正确的了解,更好的保护我们的孕妇,不受到任何的伤害。

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